You can close your eyes to the things you don't want to see
You can't close your heart to the things you don't want to feel
Yogatherapie
Your body keeps the score. Je lichaam vertelt je iets.
Alles wat je ooit hebt meegemaakt, bevindt zich ergens in jou. Het vormt je.
Iedere verandering in je lijf heeft een gevolg voor wat je denkt en voelt.
Je fysieke Zijn heeft invloed op je mentale & emotionele Zijn.
Ik help je omgaan met dat wat je aandacht vraagt; je uit balans haalt.
Hoe kun je letterlijk en figuurlijk bewegen in jouw situatie?
Met jouw gezondheid, levensstijl, verwachtingen en wensen.
We gaan samen op zoek naar wat jij daarbij nodig hebt.
Yogatherapie kan helpen bij
langdurige stress, burn-out
overprikkeld zenuwstelsel
kanker voor-tijdens-na
rugklachten, hernia
hart-vaatziekten
long-ademhalingsproblemen
covid, chronische pijn
darmaandoeningen
auto-immuunziekten
diabetes, reuma
emotionele disbalans, hsp
chronische vermoeidheid
spier-gewrichtsaandoeningen
blessures, revalidatie
voorbereiding operatie
pre-postnatale problemen
hormonale veranderingen
overgang, slapeloosheid
te hoge-lage bloeddruk
multiple sclerose, parkinson
dementie, alzheimer
herstel na herseninfarct
onverklaarbare klachten
Ik creëer een persoonlijk plan van aanpak speciaal voor jou!
De focus ligt op wat je wél kunt
en hoe je dat inzet om jouw
wholistic flow te volgen.
Je bent al heel.
Je bent zoveel meer dan
dat wat je uit je flow haalt.
Vind jouw eigen stroming!
Ik leer je
*ont-spannen
*functioneel ademen
*ademhalingsoefeningen
*adem & beweging te combineren
*je zenuwstelsel te kalmeren
*werken met je nervus vagus
*omgaan met je stress-respons
*onbelast & pijnvrij bewegen
*een bewuste lichaamshouding
*je houding te verbeteren
*praktische daily-life toepassingen
*jouw bewegings-sequence te vinden
*los te laten in free movement
*restorative - herstellende yogaposes
*zachte diepere stretches
*versterkende stabiliserende houdingen
*je mobiliteit te vergroten
*je evenwicht te bewaren
*rust & ruimte te voelen
*meditaties & visualisaties
*lichaams - en geestbewustZijn
*yoga nidra te ervaren
*psoas release werk
*je angsten aan te kijken
*access bars te ontvangen
*verzachten waar nodig
*accepteren & omarmen wat is
*jouw bliss - happiness op te zoeken
*het vertrouwen in je Zelf te vinden
*een stukje lichtheid te creëren
Werkwijze
Ik werk iedere sessie met hoe jij je voelt.
Vanuit daar kiezen we uit alle opties
waar je behoefte aan hebt.
Je bepaalt zelf de tijd tussen de sessies.
Het fijnste is elke week of om de week
zodat je bewust een shift kunt maken.
Alles begint met de Ontdek sessie.
Daarna beslis je of je verder wil.
Kies het traject dat bij jou past!
Ik begeleid je met persoonlijke aandacht
en ben altijd bereikbaar voor je.
Via app-mail-video stuur ik je extra input
die je helpt tijdens jouw traject.
Laat je meenemen. . .
Ontdek sessie
De eerste sessie duurt 2 uur!
Een uitgebreide intake om jou
& jouw wensen te ontdekken
Daarna laat ik je voelen wat lichaamsgerichte therapie
voor je kan betekenen
Ontdek sessie €111
Kies je het Ontwikkel traject
kost deze sessie €88!!
Ontvouw traject
Je wil verder ontdekken!
In 3 sessies van ruim 90 min
ontvouwt jouw plan zich
Ik bied je tools die je inzicht geven hoe je jouw situatie positief kunt beïnvloeden
Ontvouw traject €303
Inclusief begeleiding
per app-mail-video
Losse vervolg sessie €111
Set van 2 sessies €202
Ontwikkel traject
Je kiest voor een deep dive!
In 7 sessies van ruim 90 min
ontwikkel je de diepte in
Ontvouw traject + 4 sessies
om jouw ontwikkeling & shift
écht te integreren
Ontwikkel traject €707
Inclusief begeleiding
per app-mail-video
Losse vervolg sessie €111
Set van 2 sessies €202
Locatie sessies
De therapie sessies zijn 1 op 1.
In de studio, online of bij je thuis.
Of. . . kies voor een Buiten Sessie!
Ik neem je mee de natuur in:
mijn favoriete plek om te zijn.
Ervaar hoe je jouw tools kunt
inzetten en voel hóe fijn buiten
is voor jouw binnen. . .
Een vraag of interesse in een
online of telefonisch gesprek?
Ik ontmoet je graag!
Ik zie je. Ik hoor je.
Ik luister. Ik ben er voor je.