top of page
IMG_1084_edited.jpg

You can close your eyes to the things you don't want to see
You can't close your heart to the things you 
don't want to feel

Yogatherapie

Your body keeps the score. Je lichaam vertelt je iets.

Alles wat je ooit hebt meegemaakt, bevindt zich ergens in jou. Het vormt je.

Iedere verandering in je lijf heeft een gevolg voor wat je denkt en voelt.

Je fysieke Zijn heeft invloed op je mentale & emotionele Zijn.

Ik help je omgaan met dat wat je aandacht vraagt; je uit balans haalt.

Hoe kun je letterlijk en figuurlijk bewegen in jouw situatie?

Met jouw gezondheid, levensstijl, verwachtingen en wensen.

We gaan samen op zoek naar wat jij daarbij nodig hebt.

Yogatherapie kan helpen bij 

langdurige stress, burn-out

overprikkeld zenuwstelsel

kanker voor-tijdens-na

rugklachten, hernia 

hart-vaatziekten

long-ademhalingsproblemen

covid, chronische pijn

darmaandoeningen

auto-immuunziekten

diabetes, reuma

emotionele disbalans, hsp

chronische vermoeidheid

spier-gewrichtsaandoeningen

blessures, revalidatie

voorbereiding operatie

pre-postnatale problemen

hormonale veranderingen

overgang, slapeloosheid

te hoge-lage bloeddruk

multiple sclerose, parkinson

dementie, alzheimer

herstel na herseninfarct

onverklaarbare klachten

Ik creëer een persoonlijk plan van aanpak speciaal voor jou!

De focus ligt op wat je wél kunt

en hoe je dat inzet om jouw

wholistic flow te volgen.

Je bent al heel.

Je bent zoveel meer dan

dat wat je uit je flow haalt.

Vind jouw eigen stroming!

Ik leer je 

*ont-spannen

*functioneel ademen 

*ademhalingsoefeningen

*adem & beweging te combineren

*je zenuwstelsel te kalmeren

*werken met je nervus vagus

*omgaan met je stress-respons

*onbelast & pijnvrij bewegen

*een bewuste lichaamshouding

*je houding te verbeteren

*praktische daily-life toepassingen

*jouw bewegings-sequence te vinden

*los te laten in free movement

*restorative - herstellende yogaposes

*zachte diepere stretches 

*versterkende stabiliserende houdingen

*je mobiliteit te vergroten

*je evenwicht te bewaren

*rust & ruimte te voelen

*meditaties & visualisaties

*lichaams - en geestbewustZijn 

*yoga nidra te ervaren

*psoas release werk

*je angsten aan te kijken

*access bars te ontvangen

*verzachten waar nodig

*accepteren & omarmen wat is

*jouw bliss - happiness op te zoeken

*het vertrouwen in je Zelf te vinden 

*een stukje lichtheid te creëren 

Werkwijze

Ik werk iedere sessie met hoe jij je voelt.

Vanuit daar kiezen we uit alle opties 

waar je behoefte aan hebt.

Je bepaalt zelf de tijd tussen de sessies.

Het fijnste is elke week of om de week

zodat je bewust een shift kunt maken.

Alles begint met de Ontdek sessie.

Daarna beslis je of je verder wil.

 

Kies het traject dat bij jou past!

Ik begeleid je met persoonlijke aandacht

en ben altijd bereikbaar voor je.

Via app-mail-video stuur ik je extra input

die je helpt tijdens jouw traject.

Laat je meenemen. . .

Ontdek sessie

De eerste sessie duurt 2 uur!

Een uitgebreide intake om jou

& jouw wensen te ontdekken

Daarna laat ik je voelen wat lichaamsgerichte therapie

voor je kan betekenen  

Ontdek sessie €111

Kies je het Ontwikkel traject

kost deze sessie €77!!

Ontvouw traject

Je wil verder ontdekken!

In 3 sessies van ruim 90 min

ontvouwt jouw plan zich

Ik bied je tools die je inzicht geven hoe je jouw situatie positief kunt beïnvloeden

Ontvouw traject €303

Inclusief begeleiding

per app-mail-video

Losse vervolg sessie €111

Set van 2 sessies €202

Ontwikkel traject

Je kiest voor een deep dive!

In 7 sessies van ruim 90 min

ontwikkel je de diepte in

 

Ontvouw traject + 4 sessies

om jouw ontwikkeling & shift

écht te integreren

Ontwikkel traject €707

Inclusief begeleiding

per app-mail-video

Losse vervolg sessie €111

Set van 2 sessies €202

Image by Shifaaz shamoon

Locatie sessies

 

De therapie sessies zijn 1 op 1.

In de studio of eventueel bij je thuis.

Of. . . kies voor een Buiten Sessie!

Ik neem je mee de natuur in:

mijn favoriete plek om te zijn.

Ervaar hoe je jouw tools kunt

inzetten en voel hóe fijn buiten

is voor jouw binnen. . .

Een vraag of interesse in een

online of telefonisch gesprek?

Ik ontmoet je graag!

IMG_1084_edited.jpg

Ik zie je. Ik hoor je.

Ik luister.  Ik ben er voor je.

bottom of page