Adem sessies
Adem in - Adem uit
De beweging ín ons lichaam die we voortdurend maken.
Zo natuurlijk, zo vanzelf. Zoals een golf terugtrekt en zich uitrolt.
Sta je wel eens stil bij je ademhaling. . .
Weet je of je functioneel ademt?
Voordelen van functioneel ademen
*goede kwaliteit zuurstof tot je nemen
*in verhouding koolstofdioxide kwijt raken
*efficiënte uitwisseling O2 & CO2
*verbetert je gezondheid op celniveau
*kalmeert direct je zenuwstelsel
*dé sleutel tot beïnvloeden zenuwstelsel
*brengt je bloeddruk in balans
*helpt je stressniveau te verlagen
*laat je spieren ontspannen
*je gebruikt primaire ademhalingsspieren
*secundaire ademspieren ondersteunen
*verlicht spanning nek-schouders-hoofd
*gezonde ph waarde bloed behouden
*bevordert een gezonde spijsvertering
*assisteert bij bewegen bloed & lymfe
*verbetert je long & hart conditie
*stabiliseert van nature je ruggengraat
*kan de energie in je lijf verplaatsen
*dé brug tussen lichaam & geest
Disfunctioneel ademen
Als je naar de lijst hierboven kijkt, begrijp je dat een disfunctionele ademhaling
belangrijke gevolgen heeft voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid!
Een verkeerd adempatroon heeft invloed op je hele Zijn.
In een ademsessie kijken we naar jouw patroon en hóe je dat zo functioneel
mogelijk kunt maken. Ervaar je wat je met je adem kunt doen én vooral wat
je adem vóór jou kan betekenen als je deze op de juiste manier gebruikt.
Boek een Ademsessie
Vind je ademen moeilijk?
Heb je ademhalingsproblemen?
Zorgt je adem voor spanning in je lijf?
Wil je je adem optimaliseren?
Een ademsessie kan je veel inzicht en verlichting geven.
Het werken met je adem is altijd onderdeel van ieder Yogatherapie traject!
Bespreek wat voor jou het meest passend & helpend is aan de hand van
jouw situatie, klachten, symptomen, wensen en verwachtingen.
Ademsessie 75 min €88