Lesstijlen

​

Relax Flow

Een zachte vorm waarin je in zittende & liggende houdingen de ruimte op zoekt in dieper liggende spieren en bindweefsel. Met gebruik van je adem en juist vanuit ontspanning blijf je langer in 1 pose. Deze freestyle soft yin heeft een rustgevend en meditatief effect, vergroot je bewegingsbereik en activeert de energiestroom in je

meridianenstelsel. Herstel de balans in je lijf-hoofd-hart vanuit Rust.

​

 Slow Flow = combi sessie

 Een rustige flow met een mooie combinatie van yin&yang sequences. Laat spanning los in lichaam en geest. Contract & Release in-the-flow met je adem als uitgangspunt.

Bevordert je bloedsomloop, mobiliteit & flexibiliteit, balanceert je energieniveau

en geeft door de afwisseling van aan/ont-spannen diepe ontspanning.

Voor wie het fijnste van beide stijlen zoekt!​​​

​

​