top of page
Image by Mourad Saadi

Yogasessies

Lesstijlen

 

Intense Flow

Een intensieve dynamische flow met meer nadruk op de yang-elementen, ontspanning door inspanning. Het samenspel van de ademhaling en de beweging brengt je in een flow waardoor je even uit je hoofd raakt. Kom in je lijf en beweeg bewuster binnen je eigen grenzen. Stimuleer de circulatie van bloed, zuurstof en energie én creëer zowel fysiek als mentaal meer ruimte voor jezelf.

  

 Release Flow

 Een rustige flow waarin het gaat om het loslaten van spanning in lichaam en geest. Zonder fysieke belastingen of uitdagingen met een zachte, vloeiende afwisseling tussen aanspannen en loslaten. Contract & Release in de houdingen met je adem als uitgangspunt. Dit bevordert je bloedsomloop, balanceert je energieniveau en geeft door de aandacht voor de yin-elementen diepe ont-spanning.

 

Soft Flow : Intense & Release Flow!

Soft Yin

Een zachte vorm waarin je in zittende & liggende houdingen de ruimte op zoekt in dieper liggende spieren en bindweefsel. Met gebruik van je adem en juist vanuit ontspanning blijf je langer in 1 pose. Dit heeft een rustgevend en meditatief effect, vergroot je bewegingsbereik en activeert de energiestroom in je

meridianenstelsel. Yin herstelt de balans in je lijf-hoofd-hart vanuit Rust.

IMG_3715.JPG

Groepssessies

 

Reserveer vooraf je plek!

Een sessie duurt 90min à €19

Je zit nergens aan vast, bent vrij te komen

wanneer het in jouw flow past.

Woe Soft Yin 9.15-10.45uur

Zon Soft Flow 10.00-11.30uur

van mei tm sept @ the beach!

Privé sessies

Wil je liever 1 op 1 les op een door jou gekozen tijd & plek? Dat kan!

Kies een privé sessie in de studio, bij je thuis of op een andere locatie.

Geef je wensen aan, kies je lesstijl en ik creëer de sessie die bij jou past.

Privé sessie 75min €88 - 90min €101

Duo sessie 2e persoon voor de helft

Heb je ergens last van fysiek of mentaal?

Check dan de pagina Yogatherapie!

bottom of page